Böbrek sıhhatini muhafazanın 8 yolu
Kanı süzerek atık hususları ve çok sıvıyı idrar aracılığıyla uzaklaştıran yani bir nevi bedenimizin arıtma sistemi üzere çalışan böbrekler, beden kimyasının istikrarını koruyarak organların ahenk içinde çalışmasını sağlar. Böbreklerin bedenimizin topyekûn sağlıklı bir biçimde ayakta kalabilmesi için hayati ehemmiyet taşıdığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Tansiyonu düzenleyen hormonlar böbreklerde üretilir, kalsiyum ve kemik metabolizmasını etkileyen D vitamini bu organlarda etkin hale gelir ve kan şekeri düzeyini denetim eden insülin hormonunun fazlası tekrar burada yıkılır” dedi.
Türkiye’de 7 buçuk milyon böbrek hastası olduğunu göz önünde bulundurarak bu organların ziyan görmesinin pek çok ezayı beraberinde getirebileceğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Bu hastalarda kalp damar sorunlarına de sık rastlanılır. Böbreklerin yapısal ya da fonksiyonel bozuklukları; kanlı idrar, yüksek tansiyon, el-ayaklarda yahut yüzde şişlik ya da uyuşma, bulantı-kusma, nefes darlığı, kaşıntı, uyku bozukluğu, halsizlik-güçsüzlük, iştahsızlık, kilo kaybı ve şuurda bozulma üzere sıhhat meseleleri ile kendisini gösterir” dedi.
Fazla kilo böbrekler için bir tehdit
Böbrek hastalıklarının birçoklarının sinsi ilerlediğine dikkat çeken İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Bu hastalıklar çoklukla ileri evrelerde belirti verir. O nedenle; diyabetliler, hipertansiyon üzere kronik hastalıklara sahip bireyler, ailesinde böbrek hastalığı bulunanlar, romatolojik hastalıkları olan bireyler, onkolojik sıkıntılar nedeniyle tedavi gören hastalar, çabucak her gün ağrı kesici kullananlar, böbrek taşı bulunanlar, prostat sorunu yaşayanlar, fazla kilolular ve yaşı 65 ya da üstünde olanlar rastgele bir şikâyeti olmasa bile böbrekleriyle ilgili denetimlerini sıkı tutmalı” açıklamasında bulundu.
Diyaliz yahut böbrek nakli beşinci evrede gündeme geliyor
Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde böbreklerde sorun yaratan esas 3 hastalığın diyabet, hipertansiyon ve glomerulonefritler olarak sıralandığını açıklayan Doç. Dr. Atasoyu, “Bu hastalıkların tanısı için kan ve idrar analizlerinin yanı sıra ultrasonografi yahut bilgisayarlı tomografi üzere radyolojik incelemeler ve az de olsa böbrek biyopsisi yapılır” dedi.
Böbreklerin ileri derecede ziyan görmesi sonucu diyaliz tedavisine başvurulduğunu söyleyen Atasoyu, “Biriken atık hususlar ve fazla sıvı bu aygıt sayesinde bedenden atılır. Lakin bu prosedür ekseriyetle kronik böbrek hastalığının beşinci evresinde gündeme gelir. Türkiye’de diyalize giren ya da böbrek nakliyle hayatını sürdüren yaklaşık 62 bin, diyalize girmese de 7 buçuk milyon böbrek hastasının olduğu biliniyor. Buradaki değerli nokta pek birçoklarının bu durumun farkında bile olmaması” biçiminde konuştu.
İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek sıhhati için dikkat edilmesi gerekenleri paylaştı.
- Hareketli bir hayat sürümeli ve nizamlı antrenman yapılmalı.
- Kan şekeri ve tansiyon kıymetleri sistemli olarak takip edilmeli.
- Her gün kesinlikle 2-2 buçuk litre ortasında su içilmeli.
- Sigaradan uzak durulmalı.
- Fazla ölçüde tuz damarlar üzerinde olumsuz tesirler yaratabileceği için tüketimi günde 5 gramı geçmemeli.
- Doktor tavsiyesi olmadan gelişi hoş ve sık ilaç kullanılmamalı.
- Dengeli beslenmeye itina gösterilmeli.
- Fazla kilolar verilmeli, obeziteden kaçınılmalı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı